דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit
קלוריות וערכים תזונתיים
235
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות38 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 391 mg 17%
- כולסטרול 0.02 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.42 µg 0%
- ויטמין C 0.02 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 1.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 38.7 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.1 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 47.9 mg 11%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 176 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.72 mg 31%
- סלניום 5.9 µg 11%
- יוד 5.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9.6 g | 38 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.8 g | 19 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 56 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 75 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 94 g | 11 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit?
ב-100 g של Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit יש 235 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit?
ב-50 g של Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit יש 118 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit?
ב-150 g של Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit יש 353 kcal, וכן 14 g חלבון, 56 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit?
ב-200 g של Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit יש 470 kcal, וכן 19 g חלבון, 75 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit?
ב-250 g של Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit יש 588 kcal, וכן 24 g חלבון, 94 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33660 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
