דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
קלוריות וערכים תזונתיים
269
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.8 g
פחמימות48 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 269 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 446 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.12 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.82 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 37.9 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 75.6 mg 18%
- זרחן 259 mg 21%
- אשלגן 252 mg 5%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.3 mg 34%
- מנגן 2 mg 87%
- סלניום 7.3 µg 13%
- יוד 10.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8.8 g | 48 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.4 g | 24 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 72 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 96 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
ב-100 g של Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari יש 269 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 48 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
ב-50 g של Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari יש 135 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
ב-150 g של Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari יש 404 kcal, וכן 13 g חלבון, 72 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
ב-200 g של Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari יש 538 kcal, וכן 18 g חלבון, 96 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
ב-250 g של Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari יש 673 kcal, וכן 22 g חלבון, 120 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33219 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
