דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water
קלוריות וערכים תזונתיים
277
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות52 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 277 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 4.1 g 15%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 469 mg 20%
- כולסטרול 0.05 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.25 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 33.4 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20.2 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 38.7 mg 9%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.82 mg 36%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 6.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.7 g | 52 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.4 g | 26 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 78 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 103 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 129 g | 6.9 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water יש 277 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 52 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water יש 139 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water יש 416 kcal, וכן 13 g חלבון, 78 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water יש 554 kcal, וכן 17 g חלבון, 103 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water יש 693 kcal, וכן 22 g חלבון, 129 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29799 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים