דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
קלוריות וערכים תזונתיים
266
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות49 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 266 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 4.7 g 17%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 469 mg 20%
- כולסטרול 0.05 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.26 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.93 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 32.4 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19.8 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 35.8 mg 9%
- זרחן 124 mg 10%
- אשלגן 172 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.17 mg 18%
- מנגן 0.74 mg 32%
- סלניום 6.3 µg 12%
- יוד 6.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8.2 g | 49 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.1 g | 25 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6.7 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread bread roll crushed grains water277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
ב-100 g של Multigrain bread, wheat roll with crushed rye יש 266 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 49 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
ב-50 g של Multigrain bread, wheat roll with crushed rye יש 133 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
ב-150 g של Multigrain bread, wheat roll with crushed rye יש 399 kcal, וכן 12 g חלבון, 74 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
ב-200 g של Multigrain bread, wheat roll with crushed rye יש 532 kcal, וכן 16 g חלבון, 98 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
ב-250 g של Multigrain bread, wheat roll with crushed rye יש 665 kcal, וכן 20 g חלבון, 123 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29800 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים