דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, graham toast, vaasan isopaahto
קלוריות וערכים תזונתיים
261
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות48 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 261 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 48 g 18%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 389 mg 17%
- כולסטרול 0.11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.22 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.67 mg 4%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14.6 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 84.7 mg 7%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.54 mg 23%
- סלניום 5.3 µg 10%
- יוד 6.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8 g | 48 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4 g | 24 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 72 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 16 g | 97 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 20 g | 121 g | 7.5 g |
מזונות דומים
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
שאלות על Toast, graham toast, vaasan isopaahto
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
ב-100 g של Toast, graham toast, vaasan isopaahto יש 261 kcal, וכן 8 g חלבון, 48 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
ב-50 g של Toast, graham toast, vaasan isopaahto יש 131 kcal, וכן 4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
ב-150 g של Toast, graham toast, vaasan isopaahto יש 392 kcal, וכן 12 g חלבון, 72 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
ב-200 g של Toast, graham toast, vaasan isopaahto יש 522 kcal, וכן 16 g חלבון, 97 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, graham toast, vaasan isopaahto?
ב-250 g של Toast, graham toast, vaasan isopaahto יש 653 kcal, וכן 20 g חלבון, 121 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31861 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
