דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 244 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 13%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 203 mg 9%
- כולסטרול 0.43 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.48 µg 0%
- ויטמין C 0.28 mg 0%
- ויטמין D 0.32 µg 2%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 5.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.27 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 50.5 µg 13%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 38.6 mg 9%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 232 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.92 mg 40%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 19.9 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8.6 g | 42 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.3 g | 21 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9.2 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix יש 244 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 42 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix יש 122 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix יש 366 kcal, וכן 13 g חלבון, 62 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix יש 488 kcal, וכן 17 g חלבון, 83 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix יש 610 kcal, וכן 22 g חלבון, 104 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29003 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
