דעו מה יש בצלחת שלכם
Oat biscuit, home-made
קלוריות וערכים תזונתיים
443
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.4 g
פחמימות60 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 443 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 9.6 g 48%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 155 mg 7%
- כולסטרול 55.7 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 197 µg 22%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 5%
- ויטמין E 1.4 mg 10%
- ויטמין K 9.2 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 13.2 µg 3%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 43.8 mg 3%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 25.9 mg 6%
- זרחן 127 mg 10%
- אשלגן 101 mg 2%
- אבץ 0.78 mg 7%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.66 mg 29%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 10.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 5.4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.7 g | 30 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 8.1 g | 90 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 11 g | 120 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 14 g | 150 g | 49 g |
מזונות דומים
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread417 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie479 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit with egg446 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
שאלות על Oat biscuit, home-made
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oat biscuit, home-made?
ב-100 g של Oat biscuit, home-made יש 443 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 60 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oat biscuit, home-made?
ב-50 g של Oat biscuit, home-made יש 222 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oat biscuit, home-made?
ב-150 g של Oat biscuit, home-made יש 665 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 90 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oat biscuit, home-made?
ב-200 g של Oat biscuit, home-made יש 886 kcal, וכן 11 g חלבון, 120 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oat biscuit, home-made?
ב-250 g של Oat biscuit, home-made יש 1108 kcal, וכן 14 g חלבון, 150 g פחמימות ו-49 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34574 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
