דעו מה יש בצלחת שלכם
Oat biscuit, sugar-free, home-made
קלוריות וערכים תזונתיים
376
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות46 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 376 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 8.2 g 41%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 448 mg 19%
- כולסטרול 18.2 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 150 µg 17%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.73 µg 4%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 8.3 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.56 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 13.1 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 128 mg 10%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 40.5 mg 10%
- זרחן 224 mg 18%
- אשלגן 153 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.17 mg 18%
- מנגן 1 mg 45%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 23.8 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8.1 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4 g | 23 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 12 g | 68 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 16 g | 91 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 20 g | 114 g | 43 g |
מזונות דומים
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread417 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit without egg414 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie479 kcal / 100 g
- Biscuit sweetened with fructose439 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit naturally gluten-free419 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
שאלות על Oat biscuit, sugar-free, home-made
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oat biscuit, sugar-free, home-made?
ב-100 g של Oat biscuit, sugar-free, home-made יש 376 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 46 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oat biscuit, sugar-free, home-made?
ב-50 g של Oat biscuit, sugar-free, home-made יש 188 kcal, וכן 4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oat biscuit, sugar-free, home-made?
ב-150 g של Oat biscuit, sugar-free, home-made יש 564 kcal, וכן 12 g חלבון, 68 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oat biscuit, sugar-free, home-made?
ב-200 g של Oat biscuit, sugar-free, home-made יש 752 kcal, וכן 16 g חלבון, 91 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oat biscuit, sugar-free, home-made?
ב-250 g של Oat biscuit, sugar-free, home-made יש 940 kcal, וכן 20 g חלבון, 114 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31663 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
