דעו מה יש בצלחת שלכם
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
קלוריות וערכים תזונתיים
471
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות63 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 471 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 12 g 59%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 40 g —
- נתרן 116 mg 5%
- כולסטרול 31.4 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 124 µg 14%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.06 µg 0%
- ויטמין E 0.98 mg 7%
- ויטמין K 6.9 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 12.5 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.2 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 48.3 mg 11%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 1.4 mg 60%
- סלניום 4.6 µg 8%
- יוד 9.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5.2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2.6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 7.8 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 10 g | 125 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 13 g | 156 g | 53 g |
מזונות דומים
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
שאלות על Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
ב-100 g של Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat יש 471 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 63 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
ב-50 g של Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat יש 236 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
ב-150 g של Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat יש 707 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 94 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
ב-200 g של Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat יש 942 kcal, וכן 10 g חלבון, 125 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
ב-250 g של Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat יש 1178 kcal, וכן 13 g חלבון, 156 g פחמימות ו-53 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1524 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
