דעו מה יש בצלחת שלכם
Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
קלוריות וערכים תזונתיים
358
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות16 g
שומן27 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 358 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 27 g 34%
- שומן רווי 3.1 g 15%
- סיבים תזונתיים 4.1 g 15%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 397 mg 17%
- כולסטרול 0.38 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.1 µg 0%
- ויטמין C 0.17 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.4 mg 36%
- ויטמין K 19.8 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.53 mg 44%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 27.1 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 140 mg 11%
- ברזל 4.5 mg 25%
- מגנזיום 181 mg 43%
- זרחן 418 mg 33%
- אשלגן 430 mg 9%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.66 mg 74%
- מנגן 1.4 mg 60%
- סלניום 12.3 µg 22%
- יוד 26.4 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 16 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.5 g | 8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 24 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 22 g | 32 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 40 g | 67 g |
מזונות דומים
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread with egg gluten-free421 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
שאלות על Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
כמה קלוריות יש ב-100 g של Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made?
ב-100 g של Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made יש 358 kcal, וכן 11 g חלבון, 16 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made?
ב-50 g של Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made יש 179 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 8 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made?
ב-150 g של Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made יש 537 kcal, וכן 17 g חלבון, 24 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made?
ב-200 g של Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made יש 716 kcal, וכן 22 g חלבון, 32 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made?
ב-250 g של Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made יש 895 kcal, וכן 28 g חלבון, 40 g פחמימות ו-67 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34505 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
