דעו מה יש בצלחת שלכם
Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 421 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 33 g 42%
- שומן רווי 4.5 g 22%
- סיבים תזונתיים 5.5 g 20%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 550 mg 24%
- כולסטרול 167 mg 56%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 111 µg 12%
- ויטמין C 0.04 mg 0%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 9.7 mg 65%
- ויטמין K 4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.86 mg 72%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 21%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.45 mg 26%
- פולאט (B9) 60.8 µg 15%
- ויטמין B12 0.99 µg 41%
מינרלים
- סידן 258 mg 20%
- ברזל 4.8 mg 26%
- מגנזיום 179 mg 43%
- זרחן 560 mg 45%
- אשלגן 542 mg 12%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.84 mg 93%
- מנגן 1.4 mg 63%
- סלניום 37.3 µg 68%
- יוד 54.8 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 18 g | 11 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 8.9 g | 5.7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 27 g | 17 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 36 g | 23 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 44 g | 28 g | 82 g |
מזונות דומים
שאלות על Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made
כמה קלוריות יש ב-100 g של Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
ב-100 g של Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made יש 421 kcal, וכן 18 g חלבון, 11 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
ב-50 g של Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made יש 211 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
ב-150 g של Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made יש 632 kcal, וכן 27 g חלבון, 17 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
ב-200 g של Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made יש 842 kcal, וכן 36 g חלבון, 23 g פחמימות ו-66 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?
ב-250 g של Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made יש 1053 kcal, וכן 44 g חלבון, 28 g פחמימות ו-82 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34507 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
