דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 204 kcal —
- חלבון 6 g 12%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 263 mg 11%
- כולסטרול 0.96 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.64 µg 0%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 20.8 µg 5%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
מינרלים
- סידן 92.1 mg 7%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 42 mg 10%
- זרחן 163 mg 13%
- אשלגן 353 mg 8%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.55 mg 24%
- סלניום 4.7 µg 9%
- יוד 11.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 6 g | 41 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3 g | 20 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 8.9 g | 61 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 12 g | 82 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 15 g | 102 g | 2 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk?
ב-100 g של Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk יש 204 kcal, וכן 6 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk?
ב-50 g של Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk יש 102 kcal, וכן 3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk?
ב-150 g של Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk יש 306 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 61 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk?
ב-200 g של Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk יש 408 kcal, וכן 12 g חלבון, 82 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk?
ב-250 g של Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk יש 510 kcal, וכן 15 g חלבון, 102 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1582 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
