דעו מה יש בצלחת שלכם
Barley porridge, pearl barley, water, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
47
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות9.2 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 47 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 9.2 g 3%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 185 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.31 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.78 mg 5%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 3.5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6.8 mg 1%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 12.8 mg 3%
- זרחן 43 mg 3%
- אשלגן 51.4 mg 1%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 1.3 µg 2%
- יוד 12.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.2 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.6 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.8 g | 14 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2.4 g | 18 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3 g | 23 g | 0.7 g |
מזונות דומים
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
שאלות על Barley porridge, pearl barley, water, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Barley porridge, pearl barley, water, salt?
ב-100 g של Barley porridge, pearl barley, water, salt יש 47 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Barley porridge, pearl barley, water, salt?
ב-50 g של Barley porridge, pearl barley, water, salt יש 24 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Barley porridge, pearl barley, water, salt?
ב-150 g של Barley porridge, pearl barley, water, salt יש 71 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Barley porridge, pearl barley, water, salt?
ב-200 g של Barley porridge, pearl barley, water, salt יש 94 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Barley porridge, pearl barley, water, salt?
ב-250 g של Barley porridge, pearl barley, water, salt יש 118 kcal, וכן 3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1501 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים