דעו מה יש בצלחת שלכם
Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked
קלוריות וערכים תזונתיים
88
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות13 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 1 g 3%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 233 mg 10%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.9 µg 2%
- ויטמין C 0.76 mg 1%
- ויטמין D 0.99 µg 5%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.67 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.48 mg 3%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 4.9 µg 1%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
מינרלים
- סידן 121 mg 9%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 19.1 mg 5%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 182 mg 4%
- אבץ 0.67 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.17 mg 8%
- סלניום 3.8 µg 7%
- יוד 27.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 6.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6 g | 19 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8 g | 25 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 10 g | 32 g | 5.1 g |
מזונות דומים
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt oven-baked94 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
שאלות על Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked?
ב-100 g של Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked יש 88 kcal, וכן 4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked?
ב-50 g של Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked יש 44 kcal, וכן 2 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked?
ב-150 g של Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked יש 132 kcal, וכן 6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked?
ב-200 g של Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked יש 176 kcal, וכן 8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked?
ב-250 g של Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked יש 220 kcal, וכן 10 g חלבון, 32 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30158 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
