דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice porridge, milk, salt, oven-baked
קלוריות וערכים תזונתיים
94
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות15 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 94 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 235 mg 10%
- כולסטרול 6.6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.3 µg 1%
- ויטמין C 0.77 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 0.81 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 5.1 µg 1%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
מינרלים
- סידן 121 mg 9%
- ברזל 0.21 mg 1%
- מגנזיום 15.5 mg 4%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 166 mg 4%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 4.7 µg 9%
- יוד 26.8 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.8 g | 15 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.9 g | 7.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5.7 g | 22 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7.5 g | 29 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9.4 g | 36 g | 5.1 g |
מזונות דומים
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rice porridge whole milk salt111 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
שאלות על Rice porridge, milk, salt, oven-baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice porridge, milk, salt, oven-baked?
ב-100 g של Rice porridge, milk, salt, oven-baked יש 94 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice porridge, milk, salt, oven-baked?
ב-50 g של Rice porridge, milk, salt, oven-baked יש 47 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice porridge, milk, salt, oven-baked?
ב-150 g של Rice porridge, milk, salt, oven-baked יש 141 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice porridge, milk, salt, oven-baked?
ב-200 g של Rice porridge, milk, salt, oven-baked יש 188 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 29 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice porridge, milk, salt, oven-baked?
ב-250 g של Rice porridge, milk, salt, oven-baked יש 235 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 36 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33535 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
