דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice porridge, whole milk, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
111
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.9 g
פחמימות15 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 111 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 143 mg 6%
- כולסטרול 11.1 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 0.64 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.84 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 6.2 µg 2%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 127 mg 10%
- ברזל 0.23 mg 1%
- מגנזיום 15.9 mg 4%
- זרחן 106 mg 9%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 20.8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.9 g | 15 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.9 g | 7.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5.8 g | 23 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7.7 g | 30 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9.7 g | 38 g | 9.1 g |
מזונות דומים
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rice porridge whole grain rice milk salt96 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
שאלות על Rice porridge, whole milk, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice porridge, whole milk, salt?
ב-100 g של Rice porridge, whole milk, salt יש 111 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice porridge, whole milk, salt?
ב-50 g של Rice porridge, whole milk, salt יש 56 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice porridge, whole milk, salt?
ב-150 g של Rice porridge, whole milk, salt יש 167 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice porridge, whole milk, salt?
ב-200 g של Rice porridge, whole milk, salt יש 222 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice porridge, whole milk, salt?
ב-250 g של Rice porridge, whole milk, salt יש 278 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 38 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30162 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
