דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות15 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 140 mg 6%
- כולסטרול 6.5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11.7 µg 1%
- ויטמין C 0.72 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0.45 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.69 mg 4%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 5.2 µg 1%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 123 mg 9%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 26.3 mg 6%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 188 mg 4%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.34 mg 15%
- סלניום 5.9 µg 11%
- יוד 21 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4.1 g | 15 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.1 g | 7.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6.2 g | 22 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8.3 g | 29 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4.8 g |
מזונות דומים
- Rice porridge whole milk salt111 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
שאלות על Rice porridge, whole grain rice, milk, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice porridge, whole grain rice, milk, salt?
ב-100 g של Rice porridge, whole grain rice, milk, salt יש 96 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice porridge, whole grain rice, milk, salt?
ב-50 g של Rice porridge, whole grain rice, milk, salt יש 48 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice porridge, whole grain rice, milk, salt?
ב-150 g של Rice porridge, whole grain rice, milk, salt יש 144 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice porridge, whole grain rice, milk, salt?
ב-200 g של Rice porridge, whole grain rice, milk, salt יש 192 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice porridge, whole grain rice, milk, salt?
ב-250 g של Rice porridge, whole grain rice, milk, salt יש 240 kcal, וכן 10 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1559 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
