דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, boiled, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
137
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות30 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 137 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 390 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0.06 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.56 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 5.6 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5.7 mg 0%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 13.9 mg 3%
- זרחן 44.7 mg 4%
- אשלגן 52.4 mg 1%
- אבץ 0.52 mg 5%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.36 mg 16%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 27 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2.4 g | 30 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3.6 g | 45 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4.9 g | 61 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6.1 g | 76 g | 0.7 g |
מזונות דומים
- Rice natural rice mixed rice and wild rice salt145 kcal / 100 g
- Rice boiled without salt137 kcal / 100 g
- Rice long-grain salt147 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
שאלות על Rice, boiled, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, boiled, salt?
ב-100 g של Rice, boiled, salt יש 137 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, boiled, salt?
ב-50 g של Rice, boiled, salt יש 69 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, boiled, salt?
ב-150 g של Rice, boiled, salt יש 206 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice, boiled, salt?
ב-200 g של Rice, boiled, salt יש 274 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 61 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice, boiled, salt?
ב-250 g של Rice, boiled, salt יש 343 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 76 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1379 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים