דעו מה יש בצלחת שלכם
Barley, pearl, boiled with salt
קלוריות וערכים תזונתיים
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות16 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 228 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.54 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.74 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 3.3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8.6 mg 1%
- ברזל 0.74 mg 4%
- מגנזיום 16.2 mg 4%
- זרחן 52 mg 4%
- אשלגן 66.5 mg 1%
- אבץ 0.52 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.32 mg 14%
- סלניום 2.2 µg 4%
- יוד 17.1 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 16 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 23 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.1 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5.1 g | 39 g | 1.2 g |
מזונות דומים
- Rice and barley mix salt148 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
שאלות על Barley, pearl, boiled with salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Barley, pearl, boiled with salt?
ב-100 g של Barley, pearl, boiled with salt יש 79 kcal, וכן 2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Barley, pearl, boiled with salt?
ב-50 g של Barley, pearl, boiled with salt יש 40 kcal, וכן 1 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Barley, pearl, boiled with salt?
ב-150 g של Barley, pearl, boiled with salt יש 119 kcal, וכן 3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Barley, pearl, boiled with salt?
ב-200 g של Barley, pearl, boiled with salt יש 158 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Barley, pearl, boiled with salt?
ב-250 g של Barley, pearl, boiled with salt יש 198 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28908 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
