דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice and barley mix, boiled, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
148
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות31 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 7%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 417 mg 18%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.51 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 6.9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 33.6 mg 8%
- זרחן 102 mg 8%
- אשלגן 108 mg 2%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.54 mg 23%
- סלניום 2.3 µg 4%
- יוד 29 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3.5 g | 31 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.8 g | 15 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5.3 g | 46 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7 g | 61 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8.8 g | 76 g | 1.6 g |
מזונות דומים
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
שאלות על Rice and barley mix, boiled, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice and barley mix, boiled, salt?
ב-100 g של Rice and barley mix, boiled, salt יש 148 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice and barley mix, boiled, salt?
ב-50 g של Rice and barley mix, boiled, salt יש 74 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice and barley mix, boiled, salt?
ב-150 g של Rice and barley mix, boiled, salt יש 222 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice and barley mix, boiled, salt?
ב-200 g של Rice and barley mix, boiled, salt יש 296 kcal, וכן 7 g חלבון, 61 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice and barley mix, boiled, salt?
ב-250 g של Rice and barley mix, boiled, salt יש 370 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 76 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34906 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
