דעו מה יש בצלחת שלכם

Rye macaroni, boiled, salt

קלוריות וערכים תזונתיים

106
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות20 g
שומן0.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 106 kcal —
  • חלבון 3.8 g 8%
  • פחמימות 20 g 7%
  • שומן 0.7 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 1 g —
  • נתרן 197 mg 9%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.1 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.31 mg 2%
  • ויטמין K 0.55 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 10.1 µg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 10.5 mg 1%
  • ברזל 0.78 mg 4%
  • מגנזיום 28.1 mg 7%
  • זרחן 99.6 mg 8%
  • אשלגן 96.1 mg 2%
  • אבץ 0.84 mg 8%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • מנגן 0.65 mg 28%
  • סלניום 1.7 µg 3%
  • יוד 15.3 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1063.8 g20 g0.7 g
50 g50 g531.9 g9.9 g0.4 g
150 g150 g1595.8 g30 g1.1 g
200 g200 g2127.7 g40 g1.5 g
250 g250 g2659.6 g49 g1.8 g

שאלות על Rye macaroni, boiled, salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye macaroni, boiled, salt?

ב-100 g של Rye macaroni, boiled, salt יש 106 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye macaroni, boiled, salt?

ב-50 g של Rye macaroni, boiled, salt יש 53 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye macaroni, boiled, salt?

ב-150 g של Rye macaroni, boiled, salt יש 159 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye macaroni, boiled, salt?

ב-200 g של Rye macaroni, boiled, salt יש 212 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye macaroni, boiled, salt?

ב-250 g של Rye macaroni, boiled, salt יש 265 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 28912 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים