דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye macaroni, boiled, without salt
קלוריות וערכים תזונתיים
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.9 g
פחמימות20 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 0.56 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 10.3 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9.9 mg 1%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 28.4 mg 7%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 97.5 mg 2%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.66 mg 29%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 2.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.9 g | 20 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.9 g | 30 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7.8 g | 40 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9.8 g | 50 g | 1.9 g |
מזונות דומים
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
שאלות על Rye macaroni, boiled, without salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye macaroni, boiled, without salt?
ב-100 g של Rye macaroni, boiled, without salt יש 108 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye macaroni, boiled, without salt?
ב-50 g של Rye macaroni, boiled, without salt יש 54 kcal, וכן 2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye macaroni, boiled, without salt?
ב-150 g של Rye macaroni, boiled, without salt יש 162 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye macaroni, boiled, without salt?
ב-200 g של Rye macaroni, boiled, without salt יש 216 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye macaroni, boiled, without salt?
ב-250 g של Rye macaroni, boiled, without salt יש 270 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 50 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30360 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים