דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni, dark, boiled without salt
קלוריות וערכים תזונתיים
107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות20 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 1.6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.11 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 0.66 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 8.4 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 27.3 mg 7%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 84 mg 2%
- אבץ 0.93 mg 8%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.75 mg 33%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4.1 g | 20 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6.1 g | 30 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 49 g | 1.9 g |
מזונות דומים
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni, dark, boiled without salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni, dark, boiled without salt?
ב-100 g של Macaroni, dark, boiled without salt יש 107 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni, dark, boiled without salt?
ב-50 g של Macaroni, dark, boiled without salt יש 54 kcal, וכן 2 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni, dark, boiled without salt?
ב-150 g של Macaroni, dark, boiled without salt יש 161 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni, dark, boiled without salt?
ב-200 g של Macaroni, dark, boiled without salt יש 214 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni, dark, boiled without salt?
ב-250 g של Macaroni, dark, boiled without salt יש 268 kcal, וכן 10 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 123 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים