דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni, dark, boiled, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות19 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 195 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.11 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 0.65 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 8.3 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9.6 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 82.9 mg 7%
- אשלגן 82.8 mg 2%
- אבץ 0.92 mg 8%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.74 mg 32%
- סלניום 2.8 µg 5%
- יוד 15.5 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4 g | 19 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6 g | 29 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 10 g | 49 g | 1.8 g |
מזונות דומים
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni, dark, boiled, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni, dark, boiled, salt?
ב-100 g של Macaroni, dark, boiled, salt יש 105 kcal, וכן 4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni, dark, boiled, salt?
ב-50 g של Macaroni, dark, boiled, salt יש 53 kcal, וכן 2 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni, dark, boiled, salt?
ב-150 g של Macaroni, dark, boiled, salt יש 158 kcal, וכן 6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni, dark, boiled, salt?
ב-200 g של Macaroni, dark, boiled, salt יש 210 kcal, וכן 8 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni, dark, boiled, salt?
ב-250 g של Macaroni, dark, boiled, salt יש 263 kcal, וכן 10 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1374 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים