דעו מה יש בצלחת שלכם
Oat macaroni, boiled, no added salt
קלוריות וערכים תזונתיים
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.9 g
פחמימות20 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.06 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 0.43 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 8.6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11.2 mg 1%
- ברזל 0.88 mg 5%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 81.5 mg 7%
- אשלגן 81.8 mg 2%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.66 mg 29%
- סלניום 2.7 µg 5%
- יוד 4.2 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.9 g | 20 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.9 g | 29 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7.8 g | 39 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9.8 g | 49 g | 2.8 g |
מזונות דומים
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta naturally gluten-free boiled without salt122 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
שאלות על Oat macaroni, boiled, no added salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oat macaroni, boiled, no added salt?
ב-100 g של Oat macaroni, boiled, no added salt יש 108 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oat macaroni, boiled, no added salt?
ב-50 g של Oat macaroni, boiled, no added salt יש 54 kcal, וכן 2 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oat macaroni, boiled, no added salt?
ב-150 g של Oat macaroni, boiled, no added salt יש 162 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oat macaroni, boiled, no added salt?
ב-200 g של Oat macaroni, boiled, no added salt יש 216 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 39 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oat macaroni, boiled, no added salt?
ב-250 g של Oat macaroni, boiled, no added salt יש 270 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 190 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
