דעו מה יש בצלחת שלכם
Oat macaroni, contains wheat and oats
קלוריות וערכים תזונתיים
361
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות65 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 361 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.21 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.86 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 28.6 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 30.2 mg 2%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 76.6 mg 18%
- זרחן 272 mg 22%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 2.2 mg 95%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 14 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 13 g | 65 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6.5 g | 33 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 20 g | 98 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 26 g | 130 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 33 g | 163 g | 9.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Oat macaroni, contains wheat and oats
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oat macaroni, contains wheat and oats?
ב-100 g של Oat macaroni, contains wheat and oats יש 361 kcal, וכן 13 g חלבון, 65 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oat macaroni, contains wheat and oats?
ב-50 g של Oat macaroni, contains wheat and oats יש 181 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oat macaroni, contains wheat and oats?
ב-150 g של Oat macaroni, contains wheat and oats יש 542 kcal, וכן 20 g חלבון, 98 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oat macaroni, contains wheat and oats?
ב-200 g של Oat macaroni, contains wheat and oats יש 722 kcal, וכן 26 g חלבון, 130 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oat macaroni, contains wheat and oats?
ב-250 g של Oat macaroni, contains wheat and oats יש 903 kcal, וכן 33 g חלבון, 163 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 173 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
