דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, multigrain, boiled without salt
קלוריות וערכים תזונתיים
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות20 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 1.6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.02 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 0.48 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 12.5 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11.9 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 40.1 mg 10%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 128 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.83 mg 36%
- סלניום 2.1 µg 4%
- יוד 2.7 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4.5 g | 20 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.3 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6.8 g | 30 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9 g | 40 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 11 g | 50 g | 1.9 g |
מזונות דומים
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
שאלות על Pasta, multigrain, boiled without salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, multigrain, boiled without salt?
ב-100 g של Pasta, multigrain, boiled without salt יש 108 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, multigrain, boiled without salt?
ב-50 g של Pasta, multigrain, boiled without salt יש 54 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, multigrain, boiled without salt?
ב-150 g של Pasta, multigrain, boiled without salt יש 162 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pasta, multigrain, boiled without salt?
ב-200 g של Pasta, multigrain, boiled without salt יש 216 kcal, וכן 9 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pasta, multigrain, boiled without salt?
ב-250 g של Pasta, multigrain, boiled without salt יש 270 kcal, וכן 11 g חלבון, 50 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30361 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
