דעו מה יש בצלחת שלכם
Noodle, whole wheat, boiled, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
128
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות23 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 528 mg 23%
- כולסטרול 0.54 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.53 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 0.96 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 16.6 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17.7 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 45.3 mg 11%
- זרחן 129 mg 10%
- אשלגן 154 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 1.1 mg 50%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 25.6 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.8 g | 23 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.4 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7.1 g | 35 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9.5 g | 46 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 12 g | 58 g | 2.3 g |
מזונות דומים
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
שאלות על Noodle, whole wheat, boiled, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Noodle, whole wheat, boiled, salt?
ב-100 g של Noodle, whole wheat, boiled, salt יש 128 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Noodle, whole wheat, boiled, salt?
ב-50 g של Noodle, whole wheat, boiled, salt יש 64 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Noodle, whole wheat, boiled, salt?
ב-150 g של Noodle, whole wheat, boiled, salt יש 192 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Noodle, whole wheat, boiled, salt?
ב-200 g של Noodle, whole wheat, boiled, salt יש 256 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Noodle, whole wheat, boiled, salt?
ב-250 g של Noodle, whole wheat, boiled, salt יש 320 kcal, וכן 12 g חלבון, 58 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32732 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים