דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
קלוריות וערכים תזונתיים
107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות16 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 30.1 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.5 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 13%
- ויטמין K 0.53 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.54 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 21.2 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8.3 mg 1%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 29.1 mg 7%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 119 mg 3%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 1.6 mg 70%
- סלניום 2.3 µg 4%
- יוד 2.3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7.1 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.6 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2.8 g |
מזונות דומים
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
שאלות על Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt?
ב-100 g של Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt יש 107 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt?
ב-50 g של Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt יש 54 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt?
ב-150 g של Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt יש 161 kcal, וכן 11 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt?
ב-200 g של Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt יש 214 kcal, וכן 14 g חלבון, 32 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt?
ב-250 g של Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt יש 268 kcal, וכן 18 g חלבון, 40 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31181 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים