דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, dark high protein pasta
קלוריות וערכים תזונתיים
356
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות53 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 356 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 6 g 21%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 98.1 mg 4%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.7 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6.5 mg 43%
- ויטמין K 1.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.53 mg 44%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 70.8 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20.5 mg 2%
- ברזל 3.3 mg 18%
- מגנזיום 97.1 mg 23%
- זרחן 345 mg 28%
- אשלגן 395 mg 8%
- אבץ 5.5 mg 50%
- נחושת 0.41 mg 46%
- מנגן 5.4 mg 233%
- סלניום 7.5 µg 14%
- יוד 7.7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 53 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 26 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 36 g | 79 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 48 g | 106 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 59 g | 132 g | 9.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Pasta, dark high protein pasta
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, dark high protein pasta?
ב-100 g של Pasta, dark high protein pasta יש 356 kcal, וכן 24 g חלבון, 53 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, dark high protein pasta?
ב-50 g של Pasta, dark high protein pasta יש 178 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, dark high protein pasta?
ב-150 g של Pasta, dark high protein pasta יש 534 kcal, וכן 36 g חלבון, 79 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pasta, dark high protein pasta?
ב-200 g של Pasta, dark high protein pasta יש 712 kcal, וכן 48 g חלבון, 106 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pasta, dark high protein pasta?
ב-250 g של Pasta, dark high protein pasta יש 890 kcal, וכן 59 g חלבון, 132 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31174 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים