דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, wheat germ pasta
קלוריות וערכים תזונתיים
363
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות64 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 363 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 5 g 18%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 118 mg 5%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.79 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.7 mg 18%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 39.3 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 130 mg 10%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 75 mg 18%
- זרחן 231 mg 18%
- אשלגן 271 mg 6%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 2.6 mg 112%
- סלניום 7.7 µg 14%
- יוד 9.4 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 17 g | 65 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8.5 g | 32 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 26 g | 97 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 34 g | 129 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 43 g | 161 g | 5.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Pasta, wheat germ pasta
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, wheat germ pasta?
ב-100 g של Pasta, wheat germ pasta יש 363 kcal, וכן 17 g חלבון, 65 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, wheat germ pasta?
ב-50 g של Pasta, wheat germ pasta יש 182 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, wheat germ pasta?
ב-150 g של Pasta, wheat germ pasta יש 545 kcal, וכן 26 g חלבון, 97 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pasta, wheat germ pasta?
ב-200 g של Pasta, wheat germ pasta יש 726 kcal, וכן 34 g חלבון, 129 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pasta, wheat germ pasta?
ב-250 g של Pasta, wheat germ pasta יש 908 kcal, וכן 43 g חלבון, 161 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31139 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
