דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta contains wheat germ, boiled without salt
קלוריות וערכים תזונתיים
109
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.1 g
פחמימות19 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 36 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.24 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 0.39 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.56 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 11.8 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 41.1 mg 3%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 22.5 mg 5%
- זרחן 69.2 mg 6%
- אשלגן 81.2 mg 2%
- אבץ 0.86 mg 8%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.77 mg 33%
- סלניום 2.4 µg 4%
- יוד 2.8 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.6 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7.7 g | 29 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 10 g | 39 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 13 g | 48 g | 1.8 g |
מזונות דומים
- Pasta wheat germ pasta363 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
שאלות על Pasta contains wheat germ, boiled without salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta contains wheat germ, boiled without salt?
ב-100 g של Pasta contains wheat germ, boiled without salt יש 109 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta contains wheat germ, boiled without salt?
ב-50 g של Pasta contains wheat germ, boiled without salt יש 55 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta contains wheat germ, boiled without salt?
ב-150 g של Pasta contains wheat germ, boiled without salt יש 164 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pasta contains wheat germ, boiled without salt?
ב-200 g של Pasta contains wheat germ, boiled without salt יש 218 kcal, וכן 10 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pasta contains wheat germ, boiled without salt?
ב-250 g של Pasta contains wheat germ, boiled without salt יש 273 kcal, וכן 13 g חלבון, 48 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
