דעו מה יש בצלחת שלכם

פסטה

קלוריות וערכים תזונתיים

יבש, לא מועשר

371

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות71 g

שומן1.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	371	13 g	72 g	1.5 g
1 מנה	91 g	338	12 g	65 g	1.4 g
2 מנות	182 g	675	24 g	130 g	2.7 g
½ מנה	45.5 g	169	5.9 g	33 g	0.7 g
3 מנות	273 g	1013	36 g	195 g	4.1 g
4 מנות	364 g	1350	48 g	260 g	5.5 g
50 g	50 g	186	6.5 g	36 g	0.8 g
150 g	150 g	557	20 g	107 g	2.3 g
200 g	200 g	742	26 g	143 g	3 g
250 g	250 g	928	33 g	179 g	3.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה?

ב-100 g של פסטה יש 371 kcal, וכן 13 g חלבון, 72 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (91 g) של פסטה?

ב-1 מנה (91 g) של פסטה יש 338 kcal, וכן 12 g חלבון, 65 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (182 g) של פסטה?

ב-2 מנות (182 g) של פסטה יש 675 kcal, וכן 24 g חלבון, 130 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (45.5 g) של פסטה?

ב-½ מנה (45.5 g) של פסטה יש 169 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (273 g) של פסטה?

ב-3 מנות (273 g) של פסטה יש 1013 kcal, וכן 36 g חלבון, 195 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (364 g) של פסטה?

ב-4 מנות (364 g) של פסטה יש 1350 kcal, וכן 48 g חלבון, 260 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה?

ב-50 g של פסטה יש 186 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה?

ב-150 g של פסטה יש 557 kcal, וכן 20 g חלבון, 107 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168927 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים