דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, boiled, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
140
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות29 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 140 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 390 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 0.21 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 6.4 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7.3 mg 1%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 40.7 mg 10%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 99 mg 2%
- אבץ 0.71 mg 6%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.75 mg 32%
- סלניום 5.5 µg 10%
- יוד 26.1 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2.8 g | 29 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.4 g | 14 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 4.2 g | 43 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 5.6 g | 58 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 7 g | 72 g | 2.3 g |
מזונות דומים
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
שאלות על Rice, brown, boiled, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, boiled, salt?
ב-100 g של Rice, brown, boiled, salt יש 140 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, boiled, salt?
ב-50 g של Rice, brown, boiled, salt יש 70 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, boiled, salt?
ב-150 g של Rice, brown, boiled, salt יש 210 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 43 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice, brown, boiled, salt?
ב-200 g של Rice, brown, boiled, salt יש 280 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 58 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice, brown, boiled, salt?
ב-250 g של Rice, brown, boiled, salt יש 350 kcal, וכן 7 g חלבון, 72 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28911 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים