דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye macaroni
קלוריות וערכים תזונתיים
359
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות67 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 359 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 11 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.37 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 34.3 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25.9 mg 2%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 94.6 mg 23%
- זרחן 336 mg 27%
- אשלגן 325 mg 7%
- אבץ 2.8 mg 26%
- נחושת 0.42 mg 47%
- מנגן 2.2 mg 95%
- סלניום 5.6 µg 10%
- יוד 9.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 13 g | 67 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6.5 g | 34 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 20 g | 101 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 26 g | 134 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 33 g | 168 g | 6.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Rye macaroni
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye macaroni?
ב-100 g של Rye macaroni יש 359 kcal, וכן 13 g חלבון, 67 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye macaroni?
ב-50 g של Rye macaroni יש 180 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye macaroni?
ב-150 g של Rye macaroni יש 539 kcal, וכן 20 g חלבון, 101 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye macaroni?
ב-200 g של Rye macaroni יש 718 kcal, וכן 26 g חלבון, 134 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye macaroni?
ב-250 g של Rye macaroni יש 898 kcal, וכן 33 g חלבון, 168 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28909 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
