דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, spaghetti, macaroni
קלוריות וערכים תזונתיים
330
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות66 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 330 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.36 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 4.4 mg 24%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.6 mg 26%
- סלניום 7.7 µg 14%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 10 g | 66 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.1 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 15 g | 100 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 20 g | 133 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 26 g | 166 g | 3.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Pasta, spaghetti, macaroni
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, spaghetti, macaroni?
ב-100 g של Pasta, spaghetti, macaroni יש 330 kcal, וכן 10 g חלבון, 66 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, spaghetti, macaroni?
ב-50 g של Pasta, spaghetti, macaroni יש 165 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, spaghetti, macaroni?
ב-150 g של Pasta, spaghetti, macaroni יש 495 kcal, וכן 15 g חלבון, 100 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pasta, spaghetti, macaroni?
ב-200 g של Pasta, spaghetti, macaroni יש 660 kcal, וכן 20 g חלבון, 133 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pasta, spaghetti, macaroni?
ב-250 g של Pasta, spaghetti, macaroni יש 825 kcal, וכן 26 g חלבון, 166 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 121 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
