דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice and barley mix
קלוריות וערכים תזונתיים
344
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות71 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 344 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 3.7 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 25%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 77.5 mg 18%
- זרחן 235 mg 19%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 1.3 mg 54%
- סלניום 5.3 µg 10%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8.2 g | 71 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.1 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 12 g | 107 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 16 g | 142 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 21 g | 178 g | 3.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice and barley mix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice and barley mix?
ב-100 g של Rice and barley mix יש 344 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 71 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice and barley mix?
ב-50 g של Rice and barley mix יש 172 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice and barley mix?
ב-150 g של Rice and barley mix יש 516 kcal, וכן 12 g חלבון, 107 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice and barley mix?
ב-200 g של Rice and barley mix יש 688 kcal, וכן 16 g חלבון, 142 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice and barley mix?
ב-250 g של Rice and barley mix יש 860 kcal, וכן 21 g חלבון, 178 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34905 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
