ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 348 kcal —
  • חלבון 8.5 g 17%
  • פחמימות 74 g 27%
  • שומן 1.4 g 2%
  • שומן רווי 0.3 g 1%
  • סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
  • סוכרים 0.3 g —
  • נתרן 4 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.13 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.28 mg 2%
  • ויטמין K 1.6 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.37 mg 31%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 19.8 µg 5%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 16 mg 1%
  • ברזל 1.7 mg 9%
  • מגנזיום 93.3 mg 22%
  • זרחן 270 mg 22%
  • אשלגן 285 mg 6%
  • אבץ 2.2 mg 20%
  • נחושת 0.35 mg 38%
  • מנגן 1.5 mg 66%
  • סלניום 2.7 µg 5%
  • יוד 1.3 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3488.5 g74 g1.4 g
50 g50 g1744.3 g37 g0.7 g
150 g150 g52213 g110 g2.1 g
200 g200 g69617 g147 g2.8 g
250 g250 g87021 g184 g3.5 g

שאלות על Rice and rye mix

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice and rye mix?

ב-100 g של Rice and rye mix יש 348 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice and rye mix?

ב-50 g של Rice and rye mix יש 174 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice and rye mix?

ב-150 g של Rice and rye mix יש 522 kcal, וכן 13 g חלבון, 110 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice and rye mix?

ב-200 g של Rice and rye mix יש 696 kcal, וכן 17 g חלבון, 147 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice and rye mix?

ב-250 g של Rice and rye mix יש 870 kcal, וכן 21 g חלבון, 184 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 11522 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים