ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 374 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 69 g 25%
  • שומן 4.1 g 5%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
  • סוכרים 0.6 g —
  • נתרן 3 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.44 mg 3%
  • ויטמין K 1.1 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.37 mg 30%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 3 mg 19%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 29.5 µg 7%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 28.5 mg 2%
  • ברזל 3 mg 16%
  • מגנזיום 116 mg 28%
  • זרחן 366 mg 29%
  • אשלגן 322 mg 7%
  • אבץ 2.8 mg 25%
  • נחושת 0.4 mg 44%
  • מנגן 2.7 mg 115%
  • סלניום 7 µg 13%
  • יוד 10 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g37411 g70 g4.1 g
50 g50 g1875.4 g35 g2.1 g
150 g150 g56116 g104 g6.2 g
200 g200 g74822 g139 g8.3 g
250 g250 g93527 g174 g10 g

שאלות על Rice and oat mix

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice and oat mix?

ב-100 g של Rice and oat mix יש 374 kcal, וכן 11 g חלבון, 70 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice and oat mix?

ב-50 g של Rice and oat mix יש 187 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice and oat mix?

ב-150 g של Rice and oat mix יש 561 kcal, וכן 16 g חלבון, 104 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice and oat mix?

ב-200 g של Rice and oat mix יש 748 kcal, וכן 22 g חלבון, 139 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice and oat mix?

ב-250 g של Rice and oat mix יש 935 kcal, וכן 27 g חלבון, 174 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 30221 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים