דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, rice flour, rice flake
קלוריות וערכים תזונתיים
368
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.7 g
פחמימות79 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 368 kcal —
- חלבון 7.7 g 15%
- פחמימות 79 g 29%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.04 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.9 mg 39%
- סלניום 15 µg 27%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7.7 g | 79 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3.8 g | 40 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 119 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 15 g | 159 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 19 g | 198 g | 3.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Flour, rice flour, rice flake
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, rice flour, rice flake?
ב-100 g של Flour, rice flour, rice flake יש 368 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 79 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, rice flour, rice flake?
ב-50 g של Flour, rice flour, rice flake יש 184 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, rice flour, rice flake?
ב-150 g של Flour, rice flour, rice flake יש 552 kcal, וכן 12 g חלבון, 119 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, rice flour, rice flake?
ב-200 g של Flour, rice flour, rice flake יש 736 kcal, וכן 15 g חלבון, 159 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, rice flour, rice flake?
ב-250 g של Flour, rice flour, rice flake יש 920 kcal, וכן 19 g חלבון, 198 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 182 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים