דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, rice flour, whole grain
קלוריות וערכים תזונתיים
335
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות71 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 335 kcal —
- חלבון 6.1 g 12%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 7.4 g 26%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 110 mg 26%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 2.4 mg 104%
- סלניום 23 µg 42%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 6.1 g | 71 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3 g | 36 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 9.1 g | 107 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 12 g | 143 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 15 g | 178 g | 7.3 g |
מזונות דומים
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rice wholegrain362 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Rice brown349 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
שאלות על Flour, rice flour, whole grain
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, rice flour, whole grain?
ב-100 g של Flour, rice flour, whole grain יש 335 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 71 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, rice flour, whole grain?
ב-50 g של Flour, rice flour, whole grain יש 168 kcal, וכן 3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, rice flour, whole grain?
ב-150 g של Flour, rice flour, whole grain יש 503 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 107 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, rice flour, whole grain?
ב-200 g של Flour, rice flour, whole grain יש 670 kcal, וכן 12 g חלבון, 143 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, rice flour, whole grain?
ב-250 g של Flour, rice flour, whole grain יש 838 kcal, וכן 15 g חלבון, 178 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 183 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים