דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, rice-wheat flakes
קלוריות וערכים תזונתיים
363
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות76 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 363 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 76 g 28%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 793 mg 34%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.12 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 0.87 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 17.5 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17.6 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 55.9 mg 13%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 189 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 1.4 mg 60%
- סלניום 8.6 µg 16%
- יוד 4.7 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10 g | 76 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 38 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 15 g | 114 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 20 g | 152 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 25 g | 189 g | 3.4 g |
מזונות דומים
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran crunchy bites388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes nestle fitness vitamins357 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k classic vitamins367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran yoghurty vitamins371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k red berries367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
שאלות על Breakfast cereal, rice-wheat flakes
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
ב-100 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes יש 363 kcal, וכן 10 g חלבון, 76 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
ב-50 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes יש 182 kcal, וכן 5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
ב-150 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes יש 545 kcal, וכן 15 g חלבון, 114 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
ב-200 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes יש 726 kcal, וכן 20 g חלבון, 152 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
ב-250 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes יש 908 kcal, וכן 25 g חלבון, 189 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29781 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
