דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 371 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 4.3 g 5%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 13 g 48%
- סוכרים 26 g —
- נתרן 329 mg 14%
- כולסטרול 0.62 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.17 µg 0%
- ויטמין C 0.13 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 1.2 mg 100%
- ריבופלבין (B2) 1.3 mg 100%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 296 µg 74%
- ויטמין B12 0.82 µg 34%
מינרלים
- סידן 46.8 mg 4%
- ברזל 10.4 mg 58%
- מגנזיום 25.6 mg 6%
- זרחן 95.2 mg 8%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 0.87 mg 8%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.55 mg 24%
- סלניום 7.9 µg 14%
- יוד 8.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 65 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.3 g | 33 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 98 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 131 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 163 g | 11 g |
מזונות דומים
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rice yoghurt nestle fitness & yoghurt vitamins368 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Raw porridge yoghurt118 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Rice porridge whole grain rice milk salt96 kcal / 100 g
שאלות על Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins?
ב-100 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins יש 371 kcal, וכן 11 g חלבון, 65 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins?
ב-50 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins יש 186 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins?
ב-150 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins יש 557 kcal, וכן 16 g חלבון, 98 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins?
ב-200 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins יש 742 kcal, וכן 21 g חלבון, 131 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins?
ב-250 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins יש 928 kcal, וכן 27 g חלבון, 163 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
