דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice porridge, rice flakes, milk, without salt
קלוריות וערכים תזונתיים
91
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.9 g
פחמימות15 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 40.6 mg 2%
- כולסטרול 6.2 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11.3 µg 1%
- ויטמין C 0.69 mg 1%
- ויטמין D 0.97 µg 5%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0.33 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 3.5 µg 1%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
מינרלים
- סידן 117 mg 9%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 4.6 µg 8%
- יוד 14 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.9 g | 15 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.9 g | 7.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5.8 g | 22 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7.8 g | 29 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9.7 g | 37 g | 4.1 g |
מזונות דומים
- Rice porridge milk93 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk and water67 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
שאלות על Rice porridge, rice flakes, milk, without salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice porridge, rice flakes, milk, without salt?
ב-100 g של Rice porridge, rice flakes, milk, without salt יש 91 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice porridge, rice flakes, milk, without salt?
ב-50 g של Rice porridge, rice flakes, milk, without salt יש 46 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice porridge, rice flakes, milk, without salt?
ב-150 g של Rice porridge, rice flakes, milk, without salt יש 137 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice porridge, rice flakes, milk, without salt?
ב-200 g של Rice porridge, rice flakes, milk, without salt יש 182 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice porridge, rice flakes, milk, without salt?
ב-250 g של Rice porridge, rice flakes, milk, without salt יש 228 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1565 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
