דעו מה יש בצלחת שלכם
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
63
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות11 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 63 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 312 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.06 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.43 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 6.8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13.9 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 22.5 mg 5%
- זרחן 70.7 mg 6%
- אשלגן 74.4 mg 2%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 1 mg 44%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 48.7 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.8 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2.4 g | 17 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3.2 g | 23 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4 g | 28 g | 2.1 g |
מזונות דומים
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
שאלות על Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt?
ב-100 g של Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt יש 63 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt?
ב-50 g של Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt יש 32 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt?
ב-150 g של Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt יש 95 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt?
ב-200 g של Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt יש 126 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt?
ב-250 g של Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt יש 158 kcal, וכן 4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1526 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
