דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 325 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 9.9 g 35%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 360 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.36 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.5 mg 42%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 7 mg 39%
- מגנזיום 114 mg 27%
- זרחן 360 mg 29%
- אשלגן 380 mg 8%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.56 mg 62%
- מנגן 5.2 mg 226%
- סלניום 8.6 µg 16%
- יוד 170 µg 113%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8.3 g | 58 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.1 g | 29 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 87 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 115 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 21 g | 144 g | 11 g |
מזונות דומים
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Flour barley flour327 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
שאלות על Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea?
ב-100 g של Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea יש 325 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 58 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea?
ב-50 g של Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea יש 163 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 29 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea?
ב-150 g של Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea יש 488 kcal, וכן 12 g חלבון, 87 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea?
ב-200 g של Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea יש 650 kcal, וכן 17 g חלבון, 115 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea?
ב-250 g של Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea יש 813 kcal, וכן 21 g חלבון, 144 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 154 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
