דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, barley flour
קלוריות וערכים תזונתיים
327
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות64 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 327 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 7.6 g 27%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.4 mg 33%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 4.5 mg 25%
- מגנזיום 89 mg 21%
- זרחן 300 mg 24%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.56 mg 62%
- מנגן 1.6 mg 70%
- סלניום 8.6 µg 16%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8.3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
מזונות דומים
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
שאלות על Flour, barley flour
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, barley flour?
ב-100 g של Flour, barley flour יש 327 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 64 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, barley flour?
ב-50 g של Flour, barley flour יש 164 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, barley flour?
ב-150 g של Flour, barley flour יש 491 kcal, וכן 12 g חלבון, 97 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, barley flour?
ב-200 g של Flour, barley flour יש 654 kcal, וכן 17 g חלבון, 129 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, barley flour?
ב-250 g של Flour, barley flour יש 818 kcal, וכן 21 g חלבון, 161 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 150 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
