דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, barley, whole grain barley flour
קלוריות וערכים תזונתיים
356
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.3 g
פחמימות69 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 356 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.4 mg 33%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 3.8 mg 21%
- מגנזיום 115 mg 27%
- זרחן 376 mg 30%
- אשלגן 443 mg 9%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.55 mg 61%
- מנגן 1.2 mg 52%
- סלניום 5.3 µg 10%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 9.3 g | 69 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.6 g | 35 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 14 g | 104 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 19 g | 139 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 23 g | 173 g | 6.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Flour, barley, whole grain barley flour
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, barley, whole grain barley flour?
ב-100 g של Flour, barley, whole grain barley flour יש 356 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 69 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, barley, whole grain barley flour?
ב-50 g של Flour, barley, whole grain barley flour יש 178 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, barley, whole grain barley flour?
ב-150 g של Flour, barley, whole grain barley flour יש 534 kcal, וכן 14 g חלבון, 104 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, barley, whole grain barley flour?
ב-200 g של Flour, barley, whole grain barley flour יש 712 kcal, וכן 19 g חלבון, 139 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, barley, whole grain barley flour?
ב-250 g של Flour, barley, whole grain barley flour יש 890 kcal, וכן 23 g חלבון, 173 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34248 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים