דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, breadcrumbs
קלוריות וערכים תזונתיים
366
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות74 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 366 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 12%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 4.9 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.36 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 17.9 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18.9 mg 1%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 28.9 mg 7%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 154 mg 3%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.59 mg 26%
- סלניום 9.9 µg 18%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 74 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.8 g | 37 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 17 g | 110 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 23 g | 147 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 29 g | 184 g | 3.9 g |
מזונות דומים
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
שאלות על Flour, breadcrumbs
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, breadcrumbs?
ב-100 g של Flour, breadcrumbs יש 366 kcal, וכן 12 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, breadcrumbs?
ב-50 g של Flour, breadcrumbs יש 183 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, breadcrumbs?
ב-150 g של Flour, breadcrumbs יש 549 kcal, וכן 17 g חלבון, 110 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, breadcrumbs?
ב-200 g של Flour, breadcrumbs יש 732 kcal, וכן 23 g חלבון, 147 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, breadcrumbs?
ב-250 g של Flour, breadcrumbs יש 915 kcal, וכן 29 g חלבון, 184 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 126 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
