דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, wheat flour, durum
קלוריות וערכים תזונתיים
358
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות64 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 358 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.6 mg 10%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 3.5 mg 20%
- מגנזיום 144 mg 34%
- זרחן 508 mg 41%
- אשלגן 431 mg 9%
- אבץ 4.2 mg 38%
- נחושת 0.55 mg 61%
- מנגן 3 mg 131%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6.5 g | 32 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6.2 g |
מזונות דומים
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
שאלות על Flour, wheat flour, durum
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, wheat flour, durum?
ב-100 g של Flour, wheat flour, durum יש 358 kcal, וכן 13 g חלבון, 64 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, wheat flour, durum?
ב-50 g של Flour, wheat flour, durum יש 179 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, wheat flour, durum?
ב-150 g של Flour, wheat flour, durum יש 537 kcal, וכן 20 g חלבון, 96 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, wheat flour, durum?
ב-200 g של Flour, wheat flour, durum יש 716 kcal, וכן 26 g חלבון, 128 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, wheat flour, durum?
ב-250 g של Flour, wheat flour, durum יש 895 kcal, וכן 33 g חלבון, 160 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28905 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים