ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 358 kcal —
  • חלבון 13 g 26%
  • פחמימות 64 g 23%
  • שומן 2.5 g 3%
  • שומן רווי 0.4 g 2%
  • סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 5 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.6 mg 10%
  • ויטמין K 1 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
  • ויטמין B6 0.42 mg 25%
  • פולאט (B9) 43 µg 11%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 34 mg 3%
  • ברזל 3.5 mg 20%
  • מגנזיום 144 mg 34%
  • זרחן 508 mg 41%
  • אשלגן 431 mg 9%
  • אבץ 4.2 mg 38%
  • נחושת 0.55 mg 61%
  • מנגן 3 mg 131%
  • סלניום 7 µg 13%
  • יוד 10 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g35813 g64 g2.5 g
50 g50 g1796.5 g32 g1.2 g
150 g150 g53720 g96 g3.7 g
200 g200 g71626 g128 g4.9 g
250 g250 g89533 g160 g6.2 g

שאלות על Flour, wheat flour, durum

כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, wheat flour, durum?

ב-100 g של Flour, wheat flour, durum יש 358 kcal, וכן 13 g חלבון, 64 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, wheat flour, durum?

ב-50 g של Flour, wheat flour, durum יש 179 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, wheat flour, durum?

ב-150 g של Flour, wheat flour, durum יש 537 kcal, וכן 20 g חלבון, 96 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, wheat flour, durum?

ב-200 g של Flour, wheat flour, durum יש 716 kcal, וכן 26 g חלבון, 128 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, wheat flour, durum?

ב-250 g של Flour, wheat flour, durum יש 895 kcal, וכן 33 g חלבון, 160 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 28905 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים